MacBook画面収録を外付けHDDからSONY BDP-S6700で再生する方法

私は現在、MacBookを使用し、画面録画を外付けのHDDに保存しています。
それをどうにか、モニターで見れたらいいなと思い、試行錯誤した結果を自分用にまとめていきます。

もし、より効率的な方法がありましたら教えていただけると嬉しいです。

現在の使用機材まとめ

・MacBookPro 16インチ(2019)

・外付けハードディスク
I-O DATA HDPX-UTA2.0S

・モニター
LG モニターディスプレイ 27MP89HM-S 27インチ

・Blu-rayプレイヤー
SONY Blu-rayプレイヤー BDP-S6700

【失敗】試したこと

その1

もともと、画面収録はmov形式。
Blu-rayプレイヤーBDP-S6700は、mov形式でも再生できるはずなのですが、再生できず…

その2

PC上、名前変更でmov→mp4にしてみる
再生できず…

その3

無料ソフトの動画ファイル形式を変えるソフトを使ってMP4に変換
再生できず…

その4

元の動画ファイルの解像度が3584 × 2240であることに気づき、MP4に変換する時に1920×1080に変更してみる。
再生できた！！

しかし…

再生してみると、音ズレが気になる(￣∀￣)

PC上でみると音ズレはないのに…

その5

そのため、上記のフリーソフトで1920×1080でMP4へ変換し、そのファイルをAdobeのPremiere proを使ってYouTubeの1080形式で書き出しをしてみる…

いい感じ！！

しかし…

MP4への変換にもかなりの時間がかかり、他の方法を検討。

結果！

MacBookの画面収録を行うQuick Time Player内で書き出しができることを発見！

Quick Time Playerのファイル→書き出す→1080を選択

その後、Premiere proで書き出しを行っています。
その際に画面の大きさ？トリミングもできるので、綺麗に調整することで、LGモニターの大画面で迫力満点にみることができるようになりました！

同じ機材を使われている方は少ないかもしれませんが、もし誰かの参考になれば嬉しいです。
そして、このような遠回りをしなくてもいい方法をご存知の方がいればぜひ教えていただきたいです！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*´∇｀*)